Se acerca el final del trimestre y la frecuencia de los exámenes aumenta. En estos momentos, muchos estudiantes se sienten nerviosos y agobiados y esto no les ayuda a mantener la concentración que necesitan para rentabilizar su esfuerzo. Desde el Departamento de Orientación he preparado una guía para enseñaros algunos métodos de relajación: la relajación costo-diafragmática, la progresiva o muscular y la relajación mental.
Pincha en el siguiente enlace.
Guía de Relajación
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